尿毒症患者适当运动有好处，但不注意这5点，小心发生意外！

尿毒症，在说到这个疾病时大部分人都认为它是一种不治之症。一旦患上此病，不仅会给自身带来生命威胁，还要给家人带来心理压力与经济压力。但其实尿毒症并不是无法治疗，患者只要调整好自己的心态并且配合医生的治疗提高生存质量。除了治疗外，还需要做好日常保养，比如适当的运动，有利于病情的稳定。

尿毒症患者到底能不能运动？

很多患者认为得了尿毒症后，容易出现身体乏力和精神不振，如果还运动就会大大消耗体力，这种情况就容易发生意外。但其实尿毒症患者需要合理的运动来让疾病得到控制，由于患者肾功能持续下降，身体内毒素排出有限，通过运动可以加速代谢，让毒素通过汗液排出体外。而且坚持运动可以维持器官功能，延缓器官衰退，在一定程度上能稳定尿毒症的病情。

不过患者要注意，选择运动时选择最简单的运动方式，如步行，每天坚持步行30分钟可以提高身体免疫力，还能改善心肺功能，从而有效防止骨质疏松，而且还能降低血液中的甘油三酯提高溶血活性，有效预防血栓，而且在运动的过程中也能让患者心情放松，缓解压力。

尿毒症患者运动需要注意什么？

1、控制住血压

大部分尿毒症患者都会伴随着血压不稳定现象，而想要运动血压需控制得当，血压不稳在运动的过程中会因为血压急剧上升而导致脑梗死，因此控制血压格外重要。

2、评估心脏功能

由于运动会加强心肺功能，让心跳速度加快，患有心脏病的患者运动不当会造成意外，因此尿毒症患者如果同时伴随着冠心病，心肌病或者是高血压等，在运动前都需评估心脏功能，防止在运动的过程中出现猝死。

3、血钾水平维持在正常范围内

在运动的过程中血液中浓度会上升，而在运动后会急剧下降，血浆浓度波动过大易导致心功能不稳，特别是需要做透析的患者，透析后血钾浓度较高，运动会导致电解质紊乱突发心脏疾病，因此要注意运动前后要将维持血钾在正常范围内。

4、及时补充水分

在运动时身体会大量出汗，虽然尿毒症患者在日常不能摄取大量水分，但却会因为运动时大量流失水分让身体脱水，因此要及时补充水分，但要注意避免补充过量，毕竟肾脏功能下降，水分摄取过多易加重肾脏负担。

5、不在高温环境下运动

在高温环境下运动会让身体反复受热光刺激而导致肾脏损害加重，因此患者要注意不在高温环境下运动。

温馨提示，尿毒症患者通过适当运动可以帮助提高免疫力，放松心情让心态平衡，而在运动时要注意一些事项，避免造成意外。同时也要知道。日常除了运动饮食，生活习惯等方面都需配合，才能让疾病得到控制并且延长寿命。