尿毒症透析的患者能否运动吗？合理运动至少有4大好处等着你！

尿毒症是一种很可怕的疾病，很多人都觉得这是一种不治之症，所以就会消极地去面对，并且认为尿毒症透析的患者是不可以随意动弹，更不能进行运动的，所以整日躺在床上，感到十分痛苦。

那么尿毒症透析的患者可以运动吗？

实际上，对于长期需要血液透析的尿毒症患者，如果身体状况良好也可以根据自己的爱好做一些有氧运动，如游泳、打羽毛球、骑自行车、散步等。有的尿毒症患者在生病后一直卧床不起，仍认为自己是病人，应该由别人照顾，形成对家庭的心理依赖，但长时间不运动，肌肉就会逐渐萎缩，失去弹性，要运动时就会出现四肢无力的情况。

运动其实可以促进人体的新陈代谢，可以帮助肾脏排出体内的“毒素”，减轻肾脏负担。运动的强度应根据尿毒症患者的年龄、透析年龄、身体素质等具体情况进行考虑，寻找一种适合自己的负荷较少的运动。而身体素质好的尿毒症患者则可以选择低度到中度的有氧运动。

尿毒症透析患者运动有什么好处？

1、提高免疫力

通过出血性的运动可以增加患者运动量和活动量，因为身体可以不断地与外界环境接触，那么自身的免疫力就会逐渐提高。

2、增加食欲

尿毒症透析的患者因为病情以及需要透析的缘故，时常会出现食欲下降的情况，而适当的运动能增加食欲，提高血液中总氨基酸水平，改善人体的营养状态。

3、对心肺功能有利

患者如果时常运动，那么能改善心肺功能，增加心肺的吸氧能力，提高外周组织利用氧的能力，有利于血红蛋白的结合，并且运动能促进钙的吸收，减少骨中的货币释放。

4、排出的潮气量增加

经常运动的患者随着体内热能的消耗，皮肤表面血管的扩张和血流速度的增加，可以促进体表水分的散失，呼气排出的潮气量也随之增加。

尿毒症透析患者运动要注意些什么？

1、透析结束后不能马上运动

患者在透析结束后由于身体比较疲劳，体内血液循环相对不足，身体会感到不适。因此，身体应卧床2-3小时后才能运动，否则会发生心肌缺血或意外。

2、有异常情况不能运动

当血压过高无法控制的患者，不宜进行运动，以免晕倒。有严重心肺功能不全和体位性低血压的尿毒症患者也不可以进行运动，避免出现意外情况。

3、密切监测血钾的波动

尿毒症患者要密切注意血钾的波动，当运动量增加时，尤其是肌肉组织较多的人，血钾会迅速增加，休息后会缓慢下降，血钾波动过多可能会对心脏产生不良影响，对患者的病情不利。

虽然尿毒症很可怕，但患者们应该正确面对，调整好心态，合理饮食，适当运动，并对其进行检查然后进行个性化治疗。其中，饮食以及运动都非常重要，患者应与朋友及时沟通，以便更好地了解自己的疾病，才能控制和延缓病情的进展，减少复发和加重。