古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肾结石这个病在日常生活中很常见,很多人都容易得肾结石。这是一种属于泌尿系统的疾病,多发于男性,最明显的症状就是肾区疼痛和血尿。一般是机体代谢异常和生活方式等多种因素引起的,通常还会伴有肾盂肾炎、肾积水等疾病,如果不及时治疗很容易引起尿路感染,严重的话直接损害肾功能。所以平时一定要多方面注意自己的身体,只有找到病因,才能更好的预防。
那么哪些饮食习惯易导致肾结石?
1.糖分太高、脂肪过多
日常饮食中我们会摄入很多的糖分,虽然糖是人体营养的重要部分,但是过量的摄入就会造成尿液浓度过高,容易形成结石。另外还要减少脂肪类食物的摄入,过多的脂肪容易导致吸收过多的草酸,影响人体的排泄功能。一旦出现尿少的情况,很可能就会形成肾结石。
2.经常吃含嘌呤过高的食物
嘌呤进入人体之后就会产生代谢,一旦嘌呤摄入过多,就会引起代谢紊乱,影响肝功能,甚至还会导致尿酸增高,尿酸能促使尿液中的草酸盐沉淀加快,容易形成结石。除了形成结石之外,尿酸增高还会引起痛风。日常生活中有很多含有嘌呤的食物,比如啤酒、海鲜、肉类等,所以为了预防肾结石,这些食物一定要控制摄入。
3.经常吃含草酸高的食物
大多数人得肾结石的原因就是体内草酸含量过高,草酸含量过高就会在肾区和尿液中形成草酸钙,也就容易形成结石。日常生活中许多蔬菜类食物就含有过高的草酸,比如菠菜、番茄、土豆等,特别是菠菜,其含量尤为之多。
4.蛋白质过量
研究表明,结石当中草酸钙占85%左右的比重含量,这是因为蛋白质中除了含有草酸原料之外,如果经常过量摄入高蛋白质的食物,就可能使肾区和尿当中的钙、草酸和尿酸浓度增高。若是不能及时排出体外,就会容易形成结石。
温馨提示:
了解肾结石形成的原因非常重要,只有更多的了解它才能更有效的对症治疗,随着现在生活水平的提高,对食物的营养要求也越来越高,摄入过量的蛋白质已经成为肾结石发病率的原因之一。因此除了要有健康的饮食规律外,平时也要补充水分,体内的水分含量增多,就能稀尿液浓度,降低结石的形成几率。
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文章关键词: 导致肾结石的饮食因素 肾结石的诱因 肾结石
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