尿毒症总是静悄悄的，医生忠告，晚上坚持四个少肾脏才会更好

达到尿毒症阶段时，说明肾功能已经受到严重损害，其主要症状是感觉上迟钝、尿量明显减少、四肢和颜面水肿且伴有肌肉痉挛和贫血。其实尿毒症来临时身体会有明显症状，只是被人们忽略了而已，不妨来了解一下尿毒症的早期症状以及保护肾脏的方法。

尿毒症的症状有哪些？

1、血液系统相关症状

尿毒症患者肾脏功能已经受到严重损害，通过尿液排出体内的毒素和代谢产物比较少，因此体内毒素水平升高，患者可出现牙龈和鼻子出血、月经量明显增多、全身无力、脸色发白且皮肤有淤斑。去医院做凝血功能检查时发现血小板减少以及有贫血症。正常情况下，肾脏能分泌促红细胞生成素，这是一种造血物质。当肾功能下降时，此类造血物质势必会受到影响，使得红细胞生成发生障碍，从而让患者出现肾性贫血。

2、夜尿明显增多

正常情况下，晚间排尿次数并不会超过两次。若每天晚上排尿次数超过3次，晚上尿量超过24小时总尿量的30%，说明肾脏浓缩功能异常，需第一时间去医院检查肾功能。

3、骨骼异常

尿毒症患者体内缺乏一种能调节骨骼的激素，容易让患者出现骨软化或骨质疏松，其主要症状是全身骨头疼痛，走路时间长，脚后跟就有明显的疼痛感或爬楼梯时膝关节疼痛，最可怕的是会引起骨折。

4、胃肠道相关症状

胃肠道症状是尿毒症最突出的表现，其主要表现有厌食，恶心呕吐，腹部有明显的不适感而且伴有口腔溃疡、嘴巴中呼出尿味。当病情达到后期时可引起消化道出血，从而出现呕血和黑便。

5、身体水肿

尿毒症早期可出现眼睑浮肿或双下肢凹陷性水肿，达到晚期时可出现体腔积液，也就是所谓的腹腔和胸腔积水，其主要症状是腹胀、胸闷气短。双下肢水肿且尿量明显减少时，需去医院做肾功能检查。

晚上坚持4个少，肾脏才会更好？

1、少吃高脂肪和高嘌呤食物

在各种肉汤、海鲜和动物内脏以及啤酒中含有大量嘌呤。动物油和油炸食物中有大量脂肪。以上两者都会增加肾脏负担，前者导致痛风性肾病，后者引起肾动脉硬化。

2、少吃太咸的食物

现在很多年轻人偏爱重口味，喜欢吃腌制或烟熏、麻辣食物，但高盐饮食可引起高血压，对肾脏带来或轻或重的伤害。所以必须保持清淡饮食，每天的吃盐量需低于4克。

3、少吸烟

吸烟越多，患上肾病的风险就越高。长期吸烟会降低肾小球滤过率，增加蛋白尿发生风险。特别是已经有肾病基础病患者，若仍然不节制吸烟会加快向尿毒症发展进程。

4、少熬夜

熬夜对身体带来的伤害是不言而喻的，可降低抵抗力，加重肾脏负担，甚至诱发肾小球肾炎。

温馨提示

若不幸患上尿毒症，必须严格按照医生嘱咐用药，多注意休息，保持良好的心态，正确面对疾病，做好身体保暖，避免受寒感冒。严格注意用药安全以及饮食安全。饮食以清淡为原则，采取低蛋白的饮食结构，避免大鱼大肉的吃，远离高尿酸和高钾的食物。