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肾脏有三怕,了解知道才能更好养护肾脏

2020-03-16 07:01:42      

肾脏是身体很重要的一个器官,它能帮助排泄毒素,而同时它又很脆弱,很容易受到外界因素以及身体的原因而发生问题。在生活中经常见到一些肾脏受损的人群,他们饱受肾脏疾病的困扰。也正是因为如此让很多人害怕自己的肾脏出现问题,也都会采取一些预防措施,但他们大多数不知道肾脏害怕这三件事,如果能多加注意并且预防,就能让肾脏更加健康。

肾脏有哪三件害怕的事情?

一怕憋尿

憋尿是很多人经常会做的一件事,但憋尿对于肾脏来讲是有极大的伤害性,经常憋尿会让膀胱排尿反应减弱,让尿液回流到肾脏,而尿液中所存在的细菌比较多,一旦回流到肾脏会让肾脏健康受到影响。所以在平时要尽量避免憋尿,特别是一些司机或者上班族,这这些人容易在有尿意的时候强忍憋尿,导致肾脏受损,而且长时间憋尿容易诱发泌尿系统疾病,泌尿系统疾病的出现对肾脏来讲也是非常不利的。

二怕药物

在目前有很多人在平时出现一些小疾病都会自己随意服用药物,或者是会服用一些保健品来达到保健的效果,却不知药物在进入身体后需要通过肝脏分解再通过肾脏排泄,乱服用药物很容易导致肾脏受损,毕竟药物本身带有毒性,在进入身体后通过肾脏代谢,这些毒素会停留在肾脏中带来影响,因此要注意在日产不要随意服用药物,在需要服用药物时最好咨询医生,做到安全服用药。

三怕咸

正所谓中医讲到咸入肾养肾,过咸更容易伤肾,一般进入到身体的也有90%以上是需要通过肾脏代谢的,如果摄取过多的也会让肾脏负担加重,还容易导致肾脏排泄不出体外引发水肿,所以在平时要尽量少摄取一些含盐比较高的食物,尤其是各种腌制食物,特别是存在高血压或者慢性肾病的人群,过多摄取盐导致疾病加重,还容易让肾脏持续受损。

总的来讲,对于肾脏大家要多加注意,特别是它害怕的一些事情,想要保护肾脏只有了解清楚,才能从生活细节中做起更好的养护它,防止在平时一些细节当中伤害到肾脏,最终诱发肾脏疾病,引来不可挽回的后果,最终让肾脏衰竭危害性命。


(责任编辑:罗敏效 )

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