古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肾脏健康与否,关系着整个人体系统的正常运行。因此我们在日常生活中一定要做好自我检查,以便在肾脏发生疾病的时候能够最快的发现。其实,我们可以从很多生活细节中发现早期肾病的踪迹,例如在每天所排出的尿液中,我们都可以粗略判断肾脏的健康与否。
排尿时有2大异常应警惕肾病!
1、尿里有很多泡沫
尿里有泡沫,是肾脏出现问题的一个比较典型的症状。正常人尿里即使会有一些小的气泡,但是也会马上就消失。如果在排尿的时候发现尿中泡沫非常多,过了一段时间还不完全的消失,则需警惕是否是肾脏出了问题,甚至有可能是慢性肾衰的前兆。当肾功能出现问题的时候,对蛋白质的吸收能力下降,以致在尿液中沉淀并随尿液排出体外。另外,蛋白尿的症状还在妊娠高血压的患者上出现,如果孕妇突然出现了尿里有泡沫的情况,也要及时的去医院治疗。
2、尿液颜色异常
一般身体健康的人,所排出的小便多数是淡黄色或者无色的透明液体,并且尿液中没有沉淀物。只有在每天清晨,以及喝水少的时候,尿液的颜色才会比平时稍微重一些。若是在平时正常饮水的情况下,尿液颜色呈现褐色,或者浓茶色等较深的颜色,这时候也应提高肾脏异常警惕。
如何保护我们的肾脏?
1、一定要多喝水
日常生活中最容易做到的保护肾脏的好习惯就是多喝水,这里所说的多喝水主要指的是白开水或者矿泉水,而不是那些饮料。多喝水有利于尿量的增加,使毒素能够尽快随尿液排出体外,而不是在肾脏处堆积。
2、性生活规律且适度
这一点主要是针对男性来说的,进行规律和谐的性生活,不仅能够使男性的生殖健康得到保障,而且还不容易出现肾虚的情况,肾脏的功能也会一切如常。
3、饮食要健康
因为肾脏是重要的代谢器官,好多毒素都要通过肾脏代谢,随尿液排出体外,所以要求我们健康饮食,不要吃太多富含毒素垃圾食品。
肾脏的健康问题非常重要,为了能够尽早发现肾脏问题,不妨在排尿的时候多看一眼,观察是否有以上两种情况,如果有要立马去医院进行检查。
(责任编辑:冯莉莉 )
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