品茶修身养性 但要注意这三种喝茶方式很伤肾！

被誉为“茶圣”的陆羽一生嗜茶，精于茶道，始创煎茶法。而我国喝茶文化也几乎没间断过，无论是茶米油盐酱醋茶的平时生活日常，还是煮茶论英雄，喝茶修身养性的高雅行径，无不在体验茶文化在中国多深入人心，殊不知。但品茶虽好，却也应掌握正确的饮茶方式，不正确的喝茶方式，并不利于健康，特别对肾脏的过滤排毒功能造成损害。

三大错误的喝茶方式需改！

第一 空腹喝茶

有人把茶水当水喝，特别空腹时候，解渴消饥。却不知茶水中含有一种物质氟，含有一定的毒性，空腹时候，茶的碱性会淡化胃酸的酸性，妨碍消化，直接进入进入肾脏进行排毒，无形中增加肾脏负担，还会引起胃部不舒服，眼睛视力模糊，心烦等“茶醉”不良反应。

第二 醉后饮茶

因为喝茶可以醒神，具有让脑神经中枢起到兴奋刺激作用，所以坊间流转喝茶能醒酒的误解。然而，喝酒后喝茶不仅增加心脏的负担，还带来对肾脏的危害。喝茶可以急速加快尿意，有利尿的效果，而酒含有丰富的酒精，在肾脏还没过滤分解完，没能及时消灭酒精中含有毒性物质的醛。这样就对肾脏具有很强的刺激破坏性，也危害了健康。

第三 无节制的喝茶，喝浓茶，特别是睡觉前

因为茶具有保健作用，市面上茶的种类又多，基本各家各户都备有茶，用来自己消遣或者招待客人。的确，喝茶是一种不错的消遣养生方式，但是，如果过犹不及，喝茶过多，对身体反而不好了，过多的喝茶会对肾脏产生一定负担，特别是茶中含有一定的有毒物质，对肾的过滤，排毒功能会造成破坏，肾乃是先天之本，不得不防。

还有很多人不喜欢喝偏轻，甘甜的绿茶，菊花茶等，尤其钟爱于浓茶，老陈茶。殊不知，长期这样喝浓茶，喝多了，浓茶里的草酸进入人体过多，容易引发肾结石。另外，现在生活压力过大，夜晚属于自己的私人时间，喝杯茶，看看书，听听歌，放松下自己，但是晚上喝茶，刺激神经，很容易睡不着造成失眠，无形之中肾脏在人体休息时候还要加急运作，不利于肾功能平时的运转，没有得到充分休息，对肾功能带来了很大负担。

温馨提示：无可厚非喝茶是养生保健，陶冶情操的很好方式，但是上文提到这些不健康的喝茶方式就要注意了，预防给肾脏带来破坏。所以一定要有正确的方式来品茶，既可以对身体好，又能升华精神情操。