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依赖浓茶解酒当心会伤肾 保护肾脏预防肾衰竭

2017-02-14 10:18:45      家庭医生在线

在中医的学说上,肾是先天之本,所以如果把人比作是一棵大树,那么这个树的树根就是我们的肾脏。根深叶茂这个道理我们都非常清晰,所以肾脏对人体有多重要就不难理解了。但我们也知道,道理是很容易懂的,但要实践下去就有一定的难度了,因为我们经常会有一些坏习惯,虽不以未然,但是却会像一个一个的小白蚁,正不知不觉地侵蚀着我们的树根,今天我们就一起来看看怎样的坏习惯会让肾脏受到更多的伤害。

1。 老是不喝水

水约占人体组成的百分之七十左右,而肾脏的主要功能就是生成尿液,调节人体水分的平衡。当人体处于缺水状态时,尿液的浓度就会变大,也就是尿液中夹杂的毒素、废物的浓度变大了,这种情况下肾脏所受到的损伤是很大的。我们所熟悉的肾结石、肾积水这样的疾病,都与饮水量不足有着很大的关系。

2。 饮食不均衡

海鲜、肉类、豆制品,奶制品、鸡蛋中都含有大量的蛋白质,如果不注意均衡饮食,素日只爱大鱼大肉就会造成蛋白质食用过量,这会让肾脏长期处于超负荷工作的状态里,增加肾脏负担,损害它的健康。而还有一类则是相反的素食主义,尤其一些女性朋友,为了减肥甚至拿水果当正餐,尤其偏爱香蕉、苹果等。殊不知香蕉中含有大量的钾,而钾离子正是通过肾脏进行排泄的,肾功能不全者若是这样的饮食习惯,极易引发高血钾症,严重可能危及生命。

3。 无辣不欢

“辣”对味蕾的刺激感会让人上瘾,好多嗜辣之人吃饭真的是“怕不辣”。但是“辣”这种感觉实际上并不是一种味觉,它的真正面目是一种痛觉。因为味觉里面的酸、甜、苦、咸、鲜,没有任何一种是可以被味蕾以外的皮肤感觉出来的,只有“辣”是无论涂抹到哪一寸肌肤都能够感受到它的灼热的。这是源于辣椒中的辣椒素——一种含有香草酰胺的生物碱,而辣椒素的排泄也是通过肾脏来进行的,所以“辣”给肾带来的影响不言而喻。

4。 依赖浓茶解酒

本身喝浓茶解酒就是没有科学依据的,虽然茶叶中的茶多酚对保护肝脏可以起到一定的作用,但茶叶中的茶碱却会迅速对肾脏发挥利尿作用,从而导致未经分解的乙醇直接进入了肾脏。试想一下醉了的肾脏是个什么样子,简直可怕至极。

肾脏如果出现问题不积极治疗,就有可能导致肾衰竭的发生,下面我们就来了解一下预防肾衰竭应该如何进行吧!

一、五脏调养很重要

平素起居、饮食有节,讲究卫生,避免外邪侵袭,尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施;不过食辛辣炙皇厚味,以免滋生湿热;调畅情志,保持精神愉快,使气血畅达而避免产生气滞血瘀;加强体育锻炼,提高机体防御能力。

二、防止中毒可预防急性肾衰竭

有关资料表明,20%一50%的急性肾功能衰竭是由药物引起,还有部分因接触有害物质所致。因此,应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。

三、防+治都必须及时

一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发病发生,应及早治疗,注意扩充血容量,纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡,恢复循环功能。若发现本病将要发生,应早期采取措施,补充血容量,增加心排血量,恢复肾灌流量及肾小球滤过率,排除肾小管内梗阻物,防治感染,防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物,对预防本病发生有积极作用。

(责任编辑:郑梦雪 )

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文章关键词: 预防肾衰竭 肾衰竭预防 肾衰竭

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