可穿戴设备监测经期，避免因欲望选择自慰！

可穿戴设备监测经期，在避免因欲望选择自慰方面有多种作用，包括精准掌握经期规律、提前做好心理调适、分散注意力、提供健康建议、增强自我认知等。

1. 精准掌握经期规律：可穿戴设备能够通过对女性生理数据的持续监测，精准分析出经期的周期、时长等信息。这样女性可以清楚地知道自己在每个月的哪些时间段处于经期前后，而经期前后体内激素水平的变化可能会导致欲望的波动。当能准确知晓这些时间节点时，就可以提前对可能出现的欲望变化有所准备。

2. 提前做好心理调适：基于可穿戴设备监测到的经期信息，女性可以在欲望可能增强的时间段到来之前，进行心理上的调适。例如了解到自己在经期前几天欲望可能会有所提升，就可以提前给自己进行心理暗示，提醒自己要保持理性，避免因一时的欲望而选择自慰。

3. 分散注意力：可穿戴设备可以设置提醒功能，在监测到经期相关的欲望波动可能出现时，提醒女性去做一些其他有意义的事情来分散注意力。比如提醒进行适量的运动，像散步、瑜伽等；或者提醒去阅读一本有趣的书籍、参加社交活动等，从而减少因欲望而产生自慰行为的可能性。

4. 提供健康建议：一些先进的可穿戴设备还能根据监测到的经期数据，为女性提供针对性的健康建议。比如在经期前后，建议女性多摄入一些富含维生素和矿物质的食物，以调节身体的内分泌平衡，缓解欲望的波动。同时，也会给出合理的作息建议，保证充足的睡眠，有助于稳定情绪和激素水平。

5. 增强自我认知：通过长期使用可穿戴设备监测经期，女性可以更加深入地了解自己身体的变化规律和欲望波动特点。这种自我认知的增强有助于女性更好地掌控自己的行为和情绪，在面对欲望时能够更加理智地做出选择，避免因欲望而盲目选择自慰。

可穿戴设备在监测经期方面具有重要作用，通过精准掌握经期规律、提前做好心理调适、分散注意力、提供健康建议以及增强自我认知等方式，能够帮助女性在经期相关的欲望波动时，更加理性地应对，避免因欲望而选择自慰，从而维护身心健康。