古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
和谐的夫妻生活对双方的身心都有益处,但由于生活方式的改变以及压力的增加,有许多夫妻出现了不和谐的情况,促使离婚率变得越来越高,此时及时掌握正确的改善方法,显得非常重要。
夫妻生活不和谐怎么办?
1、学会释放压力
男女双方都要学会释放自己的压力,因为压力过大不但会使人身心疲惫,而且还会导致内分泌失调,促使性欲受到影响,如果自己无法找到合适的放松方法,则可以咨询专业的心理医生,坚持一段时间一般都能够得到不错的效果。
2、戒烟戒酒
许多年轻人都有抽烟喝酒的习惯,认为这是一种时尚或者释放压力的方法,殊不知无论是抽烟喝酒都会影响健康,不但会影响呼吸系统,而且还会影响性激素的分泌和男女双方的心情,因此有抽烟喝酒习惯的人要及时戒烟戒酒。
3、定期检查身体
性欲低下除了与心情有关之外,与是否健康也有一定的关系,如果身体患上某种疾病,性欲则会受到影响,比如妇科疾病、器官功能下降等,因此男女双方要定期进行身体检查,发现问题之后要及时的进行针对性的解决,对缓解夫妻生活不和谐有一定的帮助。
4、学会沟通
无论多么有激情的夫妻,经过一段时间之后都会变得平淡如水,如果不会解决这个问题,就会使感情变得越来越淡,对夫妻生活造成不良的影响,因此在生活中夫妻双方要多进行沟通,并且多做一些促进双方感情的事情,比如给对方惊喜等,使对方能够产生幸福感,对提高夫妻生活和谐度有很大的帮助。
5、进行运动
如果夫妻双方的感情并没有任何问题,但是却出现了夫妻生活不和谐的情况,建议积极进行运动,不但能够使身体素质有所增强,还能够舒缓心中的压力,如果两人一起运动,还能够使感情更进一步。
温馨提示
出现了夫妻生活不和谐的情况时,不要急着埋怨对方,首先要到医院进行身体检查,确定没有患任何疾病之后,开始从其他方面进行改善,首先双方都要找到释放压力的方法,其次要改掉不良的生活习惯,同时还要积极的参加体育运动,在闲暇的时候,夫妻之间要多进行交流和沟通,在多种方法的影响下,和谐的夫妻生活指日可待。
(责任编辑:陈玲玲 )
文章关键词: 性生活不和谐的应对方法 性生活
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