不孕不育问题严峻？从7个方面来防治！

现如今，我国已经进入老龄化阶段，每个省份都出台政策支持三胎。部分夫妇因为经济压力而不愿生育，但也有一部分夫妇却因为不孕不育而焦虑。目前，我国不孕不育问题非常严峻，需引起每个人的重视，同时还需积极防治。

如何防治不孕不育？

1、适龄婚育

上了年纪后，身体机能逐渐下降，生育能力也是如此。通常女性30岁后，生育能力逐渐走下坡路，尤其是35岁后生育力下降速度加快，卵泡数量减少，卵细胞质量下降，从而增加怀孕困难度。男性40岁后生育能力逐渐走下坡路，精子质量越来越差，从而影响生育。因此男女性应做到适龄婚育，尽可能30岁之前完成生育任务。

2、科学备孕

优生优育的前提是夫妇有健康的身体，备孕期间不能服用风险药物，远离香烟和酒，保持规律的性生活，多锻炼身体。如果女性月经不规律，需通过B超来监测排卵。

3、远离烟酒

不健康的生活方式可影响精子或卵子质量或受精卵质量，同时也会影响胚胎发育，特别是香烟和酒，备孕期间应远离香烟、二手烟和酒。

4、调整好情绪

过度紧张、焦虑或恐惧以及抑郁等负面情绪，可影响激素分泌，抑制卵巢正常排卵，从而造成女性不孕。因此备孕期间应保持心情舒畅，适度解压。

5、远离高污染环境

日常生活中不能接触有毒有害物质，包括放射线、农药、铅和汞等重金属，以免造成不孕不育，也有可能导致胚胎停育或流产。另外，男性睾丸对温度比较敏感，高温环境可影响生精功能，降低精子质量，因此男性应远离高温环境，避免泡温泉或蒸桑拿。

6、有计划的怀孕

一般意外怀孕时迫于压力不得已流产，流产有可能造成输卵管堵塞或宫腔粘连，从而导致女性不孕。因此应掌握正确的避孕方式，避免流产。

7、科学治疗

部分疾病或治疗方法对生育带来不可逆的损伤，尤其是治疗癌症的手术、放疗或化疗等，因此治疗时应兼顾是否有生育需求，必要时需采取冷冻卵子或胚胎技术来保护生育力。

温馨提示

不孕不育的问题比较复杂，夫妻双方应共同去医院做全面检查。在医生指导下正确用促生精药或是促排卵药，不可随意用药，以免给身体带来副作用。另外，合理应用辅助生殖技术，如人工授精或试管婴儿。