古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每年3~4月份是受孕的最佳时机,由于怀孕早期正是胎儿大脑皮层生成的关键期,此阶段气候不冷不热,大量新鲜蔬菜水果上市,饮食和起居容易调试,有利于胎儿生长发育。此阶段应合理安排性生活,多吃养性的食物。
吃哪些食物能养性?
1、男性多吃韭菜
韭菜有着壮阳草的美誉,男性适当的吃韭菜能起到壮阳固精、滋补肝肾效果,辅助治疗阳痿早泄、遗精和腰膝酸软等症状。另外也应多吃大蒜、牡蛎、虾仁和海参等,能改善性欲望,促进阴茎勃起。
2、女性多吃菠菜和山药
女性多吃菠菜、山药、赤小豆和海带等,能起到健脾补肾效果,帮助消除性冷淡,缓解性干涩和爱液分泌不足等问题。
春季性生活时应注意什么?
1、保持心平气和
春季正好对应着肝脏,肝气顺畅才能让性生活和谐,保持机体健康。避免情绪烦躁和焦虑以及抑郁等,以免影响肝气,导致性生活不和谐。因此应保持心平气和、积极乐观的生活态度,对性生活充满期待,这样才能更好的享受性爱带来的愉悦。
2、循序渐进
随着天气暖和,人们的性欲望也随之增强,性爱频率有所增加,不过应采取循序渐进原则。不能过度放纵性欲,以免损害肾气。夫妻间应适当的晒晒太阳,着重晒后背和双脚,能为身体补充阳气。
3、不能忽略前戏
前戏是性生活中最为重要的一步,每次性生活前都要有5~10分钟的前戏,通过说甜言蜜语、拥抱或接吻以及抚摸等方式来调动性欲。
4、注意身体保暖和补水
性生活时应注意身体保暖,性生活结束后应盖好被子,避免着凉感冒。本身性生活属于体力活,性爱过程中体内水分跟随着流失,因此性生活后应及时补充水分;女性性爱结束后应及时排尿和清洗,能冲刷尿道,预防尿道感染。
温馨提示
若想要提高怀孕成功率,应计算好排卵期,把性爱时间安排在排卵日前后,利于精子和卵子快速结合。通过测量基础体温、排卵试纸和看白带的方式来评估排卵期。不少夫妇为能提高受孕几率,几乎每天都性生活,这样会使得精子数量减少或精子量不足,反而会影响受孕。最佳的性生活频率是在排卵期内,两天有一次性生活就行,不能过度频繁。
(责任编辑:罗敏效 )
美满的夫妻生活是幸福生活的基础,日本著名针灸按摩师,性感觉开发研究者回气堂玄斎先生通过《健康》杂志向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活……详细>>
一旦上了年纪,性器官就会慢慢的衰退,但是每个男性都希望能够保持年轻时的旺盛性能力,其实只要适当的进行休息,学会放松自己的心态,保持规律的……详细>>
在很多童话故事的结尾,都是王子和公主幸福的生活在了一起。而现实中,步入婚姻的殿堂,将会有各种各样的事情来打扰夫妻,让本应如胶似漆、甜蜜美……详细>>
20多岁的青年人可能还未有过“自己会不孕不育”的念头。但近日,美国《健康》杂志刊文指出,无论你如何年轻,都应该从20岁开始,“保养”自己……详细>>
人到中年,正处于人生和事业的顶峰,但在家庭和社会的双重压力下,身体功能逐渐衰退,很多事情会感到力不从心。尤其在性方面,中年人不再像年轻人……详细>>