古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
正常情况下,成年男性一夜晚有2~6次勃起。最后一次勃起发生在清晨,这就是人们所说的晨勃。晨勃是无意识的自然勃起,不会受到情景、思想以及动作控制。目前为止,为什么会出现晨勃,医学上仍然没有定论。不少年轻男性因为无晨勃而担忧,害怕自己性生活方面不行了,这真的如此吗,不妨来具体看一看。
无晨勃说明性方面不行了吗?
晨勃不能跟性能力和生育能力挂钩,两者没有任何关系,只要阴茎勃起功能正常就无需担忧。晨勃消失并不代表着性方面不行了,不一定需医学干预。有些男性虽然晨勃减少,不过能正常性生活,性爱期间没有任何不适,因此无需担忧。
晨勃受到哪些因素影响?
1、年龄
晨勃受年龄的影响最大,通常年轻男性晨勃比较频繁,特别是性成熟期晨勃持续时间比较长。不过进入30岁后,晨勃频率可随着年龄增长而逐渐降低,勃起持续时间也随之缩短。
2、生活方式
坚持运动的男性晨勃次数有所增加,尤其是有氧运动者晨勃次数多且持续时间长。不过,经常熬夜或睡眠不足、吸烟酗酒等会使得晨勃次数减少或消失。
3、身体状况
通常,身体健康、精神状态良好者晨勃频繁,性能力比较强。但先天性身体虚弱、多种疾病缠身、腹型肥胖者晨勃次数减少。
4、饮食习惯
饮食规律、荤素和粗细合理搭配者、适当吃辛辣刺激食物的男性,勃起次数比纯素食、清淡饮食者比较多。
5、禁欲时间
研究表明,禁欲时间跟晨勃出现次数息息相关,晨勃频率可随着排精次数增多而降低。
6、药物
抗菌素、镇静剂、降高血压药或降糖药物,还有抗肿瘤药、泻下中药等可减少晨勃频率。补气血、壮阳的中药能增加晨勃频率。
温馨提示
若短时间内无晨勃,可以自查是否有以上几种情况,自我调节或配合医生治疗。调整好生活方式,保持规律作息和充足睡眠,适当的增加活动量;控制性生活次数;积极降低体重,把体重指数控制在18.5~23.9之间;注意饮食清淡和多样化,着重吃含优质蛋白质的食物如蛋类、奶类和瘦肉等;多吃新鲜蔬果和五谷杂粮,能为身体提供膳食纤维以及维生素和矿物质。另外,积极治疗原发病,调节好情绪。
(责任编辑:罗敏效 )
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