古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每个男性都希望自己的性功能能够更强一些,这样会使自己看起来更加有男人味,而且自身也会变得更加自信。但如果想要长期保持比较好的性功能,则要做好性保健工作,尤其是男人一生中要经历的5个特殊时期,要特别注意。
男性性保健要正确对待哪些特殊时期呢?
1、 青春期与青春期后
男性进入青春期之后生理上会发生巨大的变化,雄性激素的分泌水平甚至一下子会提高四五十倍,促使男性出现性欲、勃起以及性幻想等症状。面对这些突然的变化,男性需要承受巨大的心理压力,有时甚至会因为不知如何解决而感到焦虑不安。此时父母要对进入青春期的孩子进行正确的疏导,指导孩子能够通过转移注意力的方法排解性需求,比如多参加集体活动或者做自己喜欢的事情。
2、 新婚期
大多数新婚夫妻都是首次进行性生活,因此很容易出现手足无措以及过度紧张的情况,促使很多男性因为交感神经过度兴奋而出现早泄的情况。因此新婚的夫妻在进行性生活之前要学习一些性生活知识,克服紧张的情绪,可以有效的提高性生活的质量。
3、 妻子怀孕以及孩子刚出生
对于妻子怀孕和孩子刚出生的这个时期,男性也需要很好的适应。在妻子怀孕的时候是不可以过于频繁进行性生活的,尤其是怀孕前三个月和后三个月,基本是不可以进行性生活的,当孩子刚刚出生的时候,妻子又会把大多数的精力放在孩子的身上。此时男性应该把自己的需求如实的告诉妻子,不要一味的忍耐,要不然则很有可能会对男性的性功能造成影响。
4、 中年期
男性过了40岁之后就近视进入中年期了,身体各个器官的功能都会有所下降,再加上各种外因以及压力的影响,男性的性功能也会有所下降,此时男性不要轻易放弃,可以通过各种方法提高自己的性功能,首先多做运动几次,其次多吃一些富含锌元素的食物,比如牡蛎,锌元素对于男性性功能起着至关重要的作用。
5、 老年期
到了60岁时,男士就进入是进入老年期了,此时出现勃起功能障碍的几率特别高,但男性朋友不要因此而剥夺自己进行性生活的权利,正确规律的进行性生活,同样可以让老年人感到愉悦,前提是要做好保健工作。
温馨提示
无论处于哪个时期,男性都要做好性保健卫生工作。首先要适度的对男性生殖系统进行清洁,其次要规律的进行性生活,不可以过于频繁,处于新婚期的男性以一个星期3~4次为宜,处于中年期的男性,建议一个星期进行1~2次性生活。
(责任编辑:罗敏效 )
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