4件事伤“性自尊”，掌握3点能养成良好的性习惯！

每个人都有属于自己的自尊心，一般体现在期盼他人给自己恰如其分的尊重。其实在两性关系中也需自尊心，也就是彼此间对性的期盼，彼此间拥有性自尊才能让性关系更加健康和完美。然而伴侣间在性爱方面却出现一些伤自尊的事情，使得性爱关系大大折扣，甚至会给另一方留下心理阴影。

哪几件事会伤“性自尊”？

1、总是要挟或拒绝性需求

性要求被拒绝和要挟是最为常见的。一方强烈控制性活动，另一方不乞求就不答应。以性爱为要挟条件，进而达到一定的目的。另外部分夫妻会以拒绝性生活的方式来宣泄情绪。偶尔出现一两次能调情调，但长时间下去会使得对方感到自己享受的权利受到阻碍，有失尊严，久而久之会减少性需求。

2、嘲笑一方的性表现和性能力

无论是男性还是女性，在性爱方面希望能得到对方的认可和赞美。然而冷嘲热讽或一味的指责抱怨，势必会伤害另一方的自尊心。如嘲笑性爱时间短、性技巧太差等都会严重伤害另一方的性自尊。

3、羞辱性生理和性经历

毫无在意的提起对方以前所经历的不愉快性生活；以对方性生理特征开玩笑等，这样不仅仅会损害一方的性自尊，而且已构成性污辱。

4、被强迫性爱或性方式过分

追求性爱的方法有很多，这是每个人正常的性心理。不过必须保证男女双方都要同意，若总是以自我为中心，强迫一方做不能接受的性爱活动方式，这样会让对方感觉到失去尊严。

如何做才能养成良好的性习惯？

1、多赞美

在性爱方面若一方性表现并不是让你很满意，也要给予一定的理解和安慰以及鼓励。性活动易受到心理因素影响，良好的心情和氛围能让另一方变得更加优秀。性爱本是非常复杂的过程，并不是只是简单的两性器官接触，而是男女双方心灵的交融。

2、多交流

沟通和交流能快速了解彼此，夫妻间多进行交流，能让对方了解自己的需求、期望以及底线。还有偏好。多交流利于夫妻性匹配，而且也能知道彼此的底线和边界，男女双方都能接受的范围中在性爱活动中自由释放。

3、多进行经验总结

夫妻间可以适当的开性玩笑或讲一讲性故事，非但无伤大雅，反而能助性。不过需注意情景，了解对方的喜好，以免适得其反。

温馨提示

若感觉到性自尊已受到伤害，尽快找合适的机会跟对方沟通，明确且坚定地表明自己的态度，这样才能引起对方重视，避免此类情况再次发生。性生活不仅包括人们的性行为，同时也展现出自己的情感和修养。无论是哪种伤害自尊的行为，当事人感到性自尊受到伤害时势必会留下心理阴影。值得提醒的是，故意伤害对方的性自尊是非常不道德的，会影响其性态度和性表现，久而久之影响夫妻间的性情关系。