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为什么冬季性爱易“冬眠”?正确应对这3种原因!

2021-11-11 07:27:31      

俗话说食色性也,性是日常生活不可或缺的一部分,也是人类的本能,是生理和心理的需要。然而在严寒冬季,人们的性欲却有所下降,影响夫妻之间感情,同时也会降低精子质量,这到底和哪些因素有关呢。

为什么冬季性爱易“冬眠”?

1、天气寒冷

天气寒冷可降低基础体温,使得体表各个器官回缩,同时也弱化身体上的触觉,如男性受到寒冷刺激时阴茎和睾丸萎缩。经过研究表明,皮肤温度在36℃左右就会更敏感。不妨晚上睡觉时夫妻双方相拥在一起,能快速提高身体温度,感觉到全身暖和。通过肌肤亲密接触能刺激女性内分泌,提高雄性激素水平,刺激性欲望。

2、冬眠本能

从生理的角度上来讲,冬天易丧失性趣,这跟冬眠习惯有关,为能积累更多的能量和讲究精神而冬眠。冬季不妨把卧室的台灯更换为蓝色灯泡,因为通过光疗法能刺激亲热的性质,特别是蓝光作用下,帮助调节身体昼夜节律。

3、体重增加

一般在冬季人们的体重至少放1~2斤,不管是对女性还是男性,体重出现微小变化就会影响性欲。冬季调整好饮食,每顿饭只吃7~8分饱即可。经过研究发现,在冬季血清素比较低,不妨多吃含优质蛋白质的食物,能刺激血清素分泌,同时搭配碳水化合物食物来促进血清素释放。

冬季如何改善性生活?

1、多锻炼身体

即使在冬季也不能长时间窝在家里,每天至少有30分钟以上的运动,如快步走、慢跑或跳绳等,能加快全身血液循环速度,提高心肺功能,进而维护心脏健康,利于维持性能力。

2、多吃蔬果

男性每天吃1~2根香蕉,其中含有的钾离子能帮助降低血压,维持重要器官血液循环,让性器官得到足够血液滋养,进而增强性能力。同时远离高脂肪和高胆固醇食物,注意饮食清淡。

3、及时减轻压力

压力可影响身体健康状态,持续处于高压力状态可影响心率,增加血压,从而破坏性欲和性行为,同时心理压力也可影响阴茎勃起,不利于获得性高潮。可通过运动、向亲朋好友倾诉或郊外旅游的方式来减轻压力。

4、适当的晒晒太阳

褪黑激素是身体上最为重要的激素之一,不仅帮助人们入睡,而且也能平息性欲。所以每天至少有30~40分钟的晒太阳时间,能唤醒人们的性欲。

温馨提示

性爱是两个人的事情,夫妻间应多进行沟通和交流。同时要戒掉坏习惯,如吸烟喝酒和熬夜,积极治疗原发性疾病,稳定好血压、血脂和血糖。夫妻间要多学习跟性相关的知识,正确掌握性知识和对待性生活。男性发生性冷淡时女性不能一味的抱怨和指责,给予一定的体贴和宽容,帮助他们消除紧张不安的情绪,密切配合医生接受治疗,也可以通过对兴奋点触摸来唤起男性性兴奋。

(责任编辑:罗敏效 )

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