性生活一夜到底能够做几次？千万不要超过这个数

对于一些比较甜蜜的情侣或者夫妻来说，性生活是非常重要的一件事，是生活的不可或缺。在很多人眼里，性生活的次数比性生活的质量要重要的多，性生活次数越多，越能体现人的性能力。事实是否真的如此，接下来就让我们一起来了解一下。

一晚上进行性生活的次数真的是越多越好吗？

现如今网络上还流传着“一夜七次郎”的事迹，很多男性也想往这方面看齐，想要一晚上进行更多的性生活。这其实不应该是人们该纠结的一件事，因为这件事本身就是不科学的。正常情况下一晚上进行一次性生活是比较合适的，频率最多不要超过三次，如果超过了三次就属于性生活过于频繁的那一种，容易对身体产生非常多的危害。

性生活过于频繁会带来哪些危害呢？

1、影响人的精力

一晚上进行多次性生活，不可避免会耗费非常多的时间，就会出现熬夜的情况。如果第二天照常工作或者学习，就会出现精力不足的情况。不仅会特别的困，还会出现头晕、脑胀、头疼的不适症状。会影响到第二天工作和学习的效率，时间久了会影响到人的记忆力和专注力，甚至会影响到人的智力。

2、出现体力透支的情况

性生活可以被称之为一项运动，不管是男性还是女性都会消耗很多体力。一晚上进行多次性生活，超过了必要的限度，就会让人们出现体力透支的情况。第二天会起床很困难，甚至出现腰背酸痛、腰膝酸软的情况。这种情况在男人身上比较常见，时间久了会导致肾虚等问题出现。

3、影响到生殖系统健康

一晚上进行多次性生活，前列腺一直处于充血肿胀的状态。经常这样做，就会影响到前列腺的健康，使得男性得上前列腺炎、前列腺增生等疾病。对于女性来说，一晚上多次进行性生活，容易让女性的私处受伤，细菌趁虚而入就容易得上阴道炎等妇科疾病。

4、影响到性生活质量

性生活的次数并不代表着性生活的质量，随着性生活次数的增加，性生活质量会一次不如一次。甚至到了最后，都没有办法完成性生活。这样做是完全没有必要的，没有性生活质量就没有享受可言，自然就没有办法体会到乐趣。

5、影响两人感情

男性和女性的生理构造不同，在性生活当中的体验也是不一样的。如果两个人的性生活节奏不一样，一方想要进行许多次性生活，一方只想进行一次性生活，时间久了就会产生很多矛盾，就会给感情带来很大的影响。如果两个人没有沟通到位决定不进行性生活尚且能够解决问题，如果一方想要进行性生活，强迫另一方来配合自己，矛盾会更大。

性生活要讲究适度，千万不要纵欲过度。正常情况下，一晚上进行一次性生活就比较合适了，最多不要超过三次，超过三次就会给身体带来以上这些危害。