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腰肌劳损
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为什么性生活后易出现腰背部疼痛?或跟这5种因素有关!

2020-12-24 09:21:32      

性生活本身是非常开心又愉悦的事,和谐的性生活能让夫妻感情升温,但相当一部分中老年人性爱后却出现腰背部疼痛,导致腰痛的原因大部分和性生活有关,也有可能是其他原因,必须找出导致性生活后腰背部疼痛的原因,然后掌握正确的应对方法。

为什么性生活后易出现腰背部疼痛?

1、性生活过于频繁

一般性生活过于频繁的人易出现腰部疼痛,因为性生活相当于做一次剧烈运动,腰部活动量过大,从而引起腰肌劳损,导致腰部肌肉有明显的酸痛感。因此要控制性生活次数,需根据体力和年龄选择合适的体位,尽量不要尝试做大幅度的动作和高难度的体位,同时要做到量力而行,不能逞强。

2、、本身患有腰肌劳损

因为工作或生活因素需长时间坐着的人,会使得腰肌持续处于紧绷状态,从而引起腰部疼痛不适以及酸胀感,降低腰部支撑力以及稳定性。本身患有腰肌劳损的人群性生活时,常常因为拉伸动作而引起急性腰痛,甚至会发展成慢性腰痛。这类人要调整好姿势,不管坐着还是站着都要停止腰板,不能长时间弯腰。性生活前要有10分钟的活动,伸懒腰或对背部按摩,让腰部提前做好准备。另外有参加适宜的运动,如打太极拳或下蹲等,能增强腰部力量以及稳定性,能有效减轻腰部损伤。

3、突然中断性生活

相当一部分男性为能延长性生活的时间,快要射精时会突然中断性生活,偶尔一两次没有问题,但久而久之会使得盆腔以及生殖系统充血不能快速消退,前列腺和精囊等附件器官不能立即排空,进而导致腰痛。因此性生活时要做到顺其自然,不能过度追求性生活时间,只要夫妻双方共同配合就能很快达到性高潮。

4、高龄

上了年纪后体内雄性激素分泌下降,往往伴有肌肉萎缩,性生活时易出现肌肉缺血缺氧以及劳损,从而导致疼痛。因此老年人性生活时一定要做到量力而行,避免动作过于猛烈,也不能盲目追求高难度的姿势。

5、患有某些疾病

当患有脊柱关节疾病如腰椎间盘突出或腰肌劳损等,性生活时易出现腰部疼痛。女性患有宫颈炎盆腔炎时也引起小腹部痛和腰酸,特别是性受过程中,阴茎不小心撞击宫颈而导致疼痛感加剧。也有一部分男性因为患有前列腺疾病而出现性交后腰痛。

温馨提示

只有及时找出原因,积极治疗原发疾病,就能缓解腰痛问题。平时要控制性生活,次数不能过于频繁,还有性生活的时间并不是越长越好,性爱时间过长可能会引起妇科病或前列腺疾病。另外男性不能随意用止痛药物,以免掩盖引起腰痛的原因而错失最佳的治疗时间,男性多参加体育锻炼来增强性能力。除此之外,男性若想保持性能力必须控制好血压、血脂和血糖以及体重。

(责任编辑:朱利祺 )

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