几天洗一次头最好？最全洗头科普来了，快看看你做对了吗？

说到洗头，很多人会不以为意。确实洗头是一件最常见的事情，有的人会每天连同洗澡一起洗头，有的却因为头发长，几天洗一次，也正因此各种洗头方式存在着争议，哪到底几天洗一次头最好，很多关于洗头的知识可能大多数人不知道，一起来了解。

几天洗一次头最好？

其实多久洗一次头是由人的肤质决定，对于干性皮肤的人来讲，他们皮质分泌不足，洗头时间间隔太短，或者在洗头时使用清洁力度比较强的洗发水会将头发多余的皮脂膜洗掉，导致头屑增多也会导致头发干燥，因此对于干性皮肤的人来讲，可以每隔两天洗一次头，并且在洗头时要选择温和，不会刺激的洗发水。

而油性皮肤因为皮脂分泌旺盛，多余的皮脂会停留在毛囊孔上导致毛囊炎，因此对于油脂皮肤的人来讲，头发洗勤快一点并没有什么问题，每天洗一次也可以。

洗头后掉头发是因为每天洗头造成的吗？

并不是，洗头和脱发没有直接关系，一个正常的人每天会掉落100根左右头发，而洗头并不会导致头发掉落更多，只是在洗头时一些本身要掉落的头发会快速掉落，所以不要存在误区，总认为天天洗头会导致头发掉得更快。

经期可以洗头吗？

女性在经期不能洗头是很多人认为的，而主要是担心洗头会导致头痛，但其实这种说法并不成立，目前并没有任何研究表明在经期洗头会带来不良反应，经期头痛大部分是因为激素改变导致，所以在经期可以洗头，但要注意做好保暖措施。因为经期免疫力差，稍微不注意会受寒感冒。

在什么时间段洗头比较好？

一般在晚上十点到凌晨两点是头皮细胞的活跃期，在这时间段前洗头可以促进头皮细胞再生，可以尽量选择在下午1点到晚上10点的时间段洗头，要注意不选择在上午洗头，因为上午头皮属于松弛阶段，洗头会刺激头皮，反而不利。

总的来说，洗头的各种知识大家了解清楚，而对于洗头时间有争议的人也能知道适合自己的洗头间隔时间。而且在经期需要时也可以洗头，并不会带来伤害，特别是在夏季大汗淋漓的情况下不洗头会导致汗液、油脂堵塞毛囊孔，反而给头发造成伤害。