男人久坐会影响性功能？要如何保护性功能？

男人都希望性功能能持续正常，也希望日常生活中的任何因素不会影响到性功能，但在生活中很多男性常做的一些行为会导致性功能受影响，如久坐。目前因为工作需要大部分男性会在电脑前久坐，却不知这是影响性功能的一个原因，想要保护性功能，这些都需要注意。

男人久坐会让性功能受影响吗？

长时间久坐的男性精子质量要比长时间从事体力活动的健康男性低，在长时间久坐的情况下睾丸附近温度会增加，而睾丸处于温度比较高的环境下，生精能力会下降，精子生成后的质量也会受影响，另外长时间久坐前列腺也会受到威胁，前列腺反复充血易引发问题，而这些都是导致性功能受影响的原因，因此男人长时间久坐会让性功能下降。

除了长时间久坐，哪些因素会导致性功能受影响？

一、经常憋尿

憋尿在生活中很常见，大部分男性因为工作繁忙而在有尿意时不能及时排尿，却不知尿液停留在膀胱内时间过久会回流到肾脏以及前列腺，而尿液中的毒素也会跟着回流，经常憋尿毒素堆积过多会导致肾脏前列腺受影响而发生问题，也就会让性功能受到牵连。

二、经常洗热水澡

工作一天让自己洗个热水澡或者泡个温泉让人放松是一件享受的事情，但对于男性来讲，这反而会伤害睾丸影响性功能，因为睾丸喜欢在低温环境下生存，长时间接触高温会让精子质量下降，而且也会影响睾丸生成精子的功能，精子分泌不足性能力就会受影响。

男人要如何保护自己的性功能？

在平时男人要注意避免长时间久坐，适当起身运动促进血液循环，而且在有尿意识及时排尿，让细菌被尿液带出能避免前列腺、肾脏受影响。另外在疲劳时不妨让自己休息，尽量不用热水冲洗或者泡温泉，性生活前后要做好卫生清洁，防止生殖器附着细菌引发疾病，进而影响性功能。

温馨提示，性功能对于男性来讲格外重要，毕竟正常的性功能能维持夫妻感情，让彼此享受愉悦，所以在日常要做好措施保护自己的性功能。而且避免自己压力过大，压力大在性生活时会因为没办法全身心投入而影响性生活质量，也会影响性功能。