性生活后要注意什么？这4件事要做好，不要忘了！

性生活能让彼此达到高潮并且享受，而很多男女在性生活后总会忘记一些事情，给身体带来伤害，因此要了解在性生活享受的同时牢记性生活后这些事情，不能忘记，才能在享受愉悦的同时保持身体健康。

性生活后要注意不能忘记哪些事情？

一、性生活后女性要马上小便

由于女性的生理结构特殊，尿道短并且直，在性生活时如果有细菌入侵，很容易上行到尿道导致尿道炎，因此在性生活后要及时排尿，让细菌随着尿液排出体外，能有效预防尿路感染，可以降低各种妇科病的风险。

二、男性要休息后才能小便

对于男性来讲，在性生活后不能马上排便，会对前列腺造成伤害，因为和女性不同，男性的尿道长并且弯曲，在排尿时尿液通过的时间长并且阻力大，性生活后阴茎海绵体充血没有完全消退，尿道括约肌收缩还持续存在，如果马上排尿会让尿道内压力增加而导致细菌以及代谢产物进入前列腺，进而对前列腺造成伤害，引发炎症。

三、不要忘记喝杯水

在性活的过程中双方的性器官会处于高度充血状态，在到高潮时身体的所有组织器官会参与这一活动当中，所以简单来讲，一次满意的性生活可以算是一次中等度的运动，在运动后身体的能量会被大量消耗，而组织器官的代谢需要消耗大量水分才能保持旺盛，因此在性生活后可以喝一杯水来补充身体所消耗的水分，不仅促进代谢，还能避免缺水，但要注意不要喝凉开水，喝温开水才能避免身体受到刺激，让寒气入侵。

四、必须清洗下身

在性生活时男性所射出的精液以及女性阴道所分泌物会联合在一起，并且附着在生殖器官上，而这些分泌物会给细菌提供着传繁殖的机会，在性生活后及时清洗下身能清除细菌和分泌物，避免生殖器感染，而且也能降低女性患上尿素感染的几率。

温馨提示，男女在进行性生活后这些注意事项要牢记，毕竟在享受性生活的愉悦同时做好措施能防止身体受伤害，需要知道在性生活后不能马上做全身冲洗。因为在运动的过程中全身毛孔打开，此时洗澡易让寒气入侵，导致感冒，甚至会让血液供应不足而引发猝死。