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“如狼似虎”的年纪,却没有了少女的紧致,我想去缩阴了

2020-09-14 09:23:01      

人们常说女性30如狼,40如虎,这就说明女性在30~40岁性欲望比较高涨。但一部分女性却因为阴道松弛而自卑,甚至会想着去医院做缩阴紧致手术。不妨来了解一下引起阴道松弛的原因以及改善阴道松弛的方法。

为什么产后会出现阴道松弛?

1、和年龄有关

女性进入35岁之后,卵巢功能减退,雌性激素分泌不足或缺少,这样会使得肌肉、韧带和筋膜以及周围的支持结构发生退行性改变,降低肌肉的张力,使得筋膜越来越薄,阴道黏膜呈现萎缩,从而导致阴道松弛。

2、弹性纤维破损

一般阴道松弛的患者弹性纤维断裂,使得阴道弹力纤维网破损,这是导致阴道松弛的主要原因。阴道的弹性、润滑度以及水润是由阴道细胞中的弹性纤维所决定的。但自从拥有性生活之后,阴道壁反复出现撕裂、频繁性生活、性生活时动作过于猛烈、多次生产和做人工流产、药流等都会使得阴道弹性纤维受到拉伤,久而久之导致阴道弹力网断裂,阴道被撑大后不能正常回缩,从而引起松弛。阴道没有力气包裹阴茎,最终丧失性高潮和性快感。另外,因为女性出现性冷淡再加上阴道过于干涩,会使得大量病菌毒素在松弛的阴道中残留,最终诱发一系列的妇科疾病,如阴道炎宫颈炎、子宫内膜炎等。

3、分娩

在分娩时胎头进入骨盆中,压迫盆底肌肉、筋膜以及支持构造,同时支持子宫的韧带也会受到牵拉。尤其是产程延长或不顺利时,局部长期受到胎头压榨,再加上用产钳或胎头吸收器等,会使得盆底肌肉和筋膜撕裂,相关支持的韧带也会变得越来越松弛。

4、患有疾病

一般身体非常消瘦、体质虚弱和患有慢性疾病的人筋膜、韧带和肌肉等构造松弛,从而加重阴道松弛。

真正改善阴道松弛应该怎么做?

1、凯格尔锻炼法

首先平躺在床上,两脚分开和肩膀同宽,弯曲立起双膝盖。吸气时要把臀部高举,吐气时恢复到起初姿势。通过此训练方法能提高女性阴道紧致度,改善漏尿问题,同时也能提高性快感。

2、做缩肛运动

把肛门夹紧再放松重复做次动作,随时随地都可以做,每天练习1~2次,每次10分钟,这样能锻炼阴道、盆底肌肉和肛门括约肌的收缩力。

3、健身运动

女性每天抽出30分钟时间做深蹲,不仅仅能拥有更翘的臀部,而且能提高盆底肌控制力。蛙泳也是不错的选择,两腿通过一开一合,再加紧,能充分锻炼腿部力量和盆底肌控制力。只要坚持练习就能提高阴道弹性和会阴部张力,增加性快感和性欲望。

温馨提示

以上三种方法改善阴道松弛的速度比较慢,必须长期坚持下去才能看到效果。有一种快速的方法就是做缩阴手术,通过手术修复损伤和松弛的肌肉跟筋膜,能增强阴道弹性,让裂伤的会阴修复后能恢复到产前状态,但这种方法不适合没有生过孩子、剖腹产以及有阴道炎症的女性。

(责任编辑:朱利祺 )

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