男人没性伴侣可以手淫吗？手淫的3大注意事项应牢记

每个男人只要发育成熟了就会存在性欲望，而性欲望是需要发泄出去的，否则就会带来一系列的影响，不仅是在身体方面，还是在心理方面都会出现问题。有些男性没有性伴侣，就会选择用手的方式来解决问题。那么到底可以用手来解决吗？需要注意哪些方面呢？接下来就让我们一起来了解一下。

男性可以通过手淫的方式来解决性欲望吗？

答案是肯定的。当性欲望来临之时，一定不要压抑住他，也不要选择禁欲的生活，如果长时间的不进行性生活，会影响到男性的生殖健康、性功能、内分泌功能、心理健康等等，严重了还会诱使一些男性走上违法犯罪道路。现实生活中没有性伴侣的男性有很多，如果个个选择禁欲对于自身健康影响非常大，因此就得通过手淫的方式来发泄自己的性欲望，以免出现健康问题。

手淫的时候需要注意哪些方面呢？

1、不要过于频繁

手淫是发泄性欲望的方法，但是不能沉迷于此，过于频繁的手淫会影响男性生殖系统的健康，甚至引发男性阳痿、早泄等性功能障碍。每周一次到两次手淫是比较合适的频率，一定要在这方面节制一些。

2、注意清洁卫生

手淫主要是通过手来摩擦性器官来达到高潮的一个方法，所以在手淫之前一定要把手洗干净。否则手上的细菌会造成生殖系统感染，引发很多男科疾病。有一些男性是通过一些工具来进行手淫的，比较常见的有飞机杯，飞机杯的清洁卫生也需要搞好，每一次使用前后就要清洗，不要放着不动下次再清洗，这样是不对的。

3、注意手淫前后的心理调节

当性欲望来临的时候，性欲望会暂时地压制人的理性，人们会凭本能通过合理的方式来发泄自己的性欲望。手淫之前一般是比较渴望的，但是手淫过后就会有负罪的心理，感觉非常的羞愧。这是一种正常的现象，绝大多数男性会在手淫之后出现心理负担，一定要好好调节，正视自己有性欲望这件事，这是合理的和正常的，不是见不得光的事，这并不值得让人羞愧。

合理的手淫可以帮助人们排解欲望，缓解压力，放松心情。但是一定注意把握好一个度，不能沉迷于此，影响工作生活。以上便是手淫需要注意的几个问题，希望对各位男性有所帮助。