哪几类人需警惕性猝死？这5类人是高危人群！

性猝死是因为性行为所引起的意外突然死亡，发生性猝死前男女性都没有任何预兆和精神准备，缺乏一定的预防措施而让人们抢救不及，高危人群需做好预防工作，尤其是以下这几类。

哪几类人易出现性猝死？

1、过度劳累的人

现在人们的生活和工作压力大，每天奔波于职场和各种应酬，再加上缺乏运动、总是熬夜或睡眠不足，会使得情绪焦躁和精神萎靡。疲劳状态下性生活时易出现突发性猝死。

2、久别重逢的人

一方长期出差回家或夫妻双方两地分居，见面时非常急迫。由于长途旅行，再加上身体很疲惫，精神太兴奋，性生活时往往发生猝死。久别重逢的夫妻不能过分激动，特别是坐长途车回家后应休息一晚上，等疲劳感消除后再性生活。

3、有基础性疾病的人

患有高血压或心脏病的患者，性生活过程中因为过度兴奋而突然升高血压，增加心脏负担，引起脑血管破裂，可因为出血性中风而猝死。心脏性猝死一般发生在冠心病患者身上，因为性生活时过度兴奋引起急性心肌梗塞而猝死。凡是患有基础疾病的人，性生活时不能过度兴奋和激动。同房前先吃药，如冠心病有心绞痛的患者，性生活前舌下含服硝酸甘油。只要性生活过程中有不适感需立即暂停。

4、喝酒后

很多人性生活前喜欢喝酒，认为能助性，其实这是错误的。酒精会刺激心血管系统，使得血管痉挛，加快血液流通，升高血压，从而诱发心脑血管疾病，最终引起死亡。酗酒后同房带来的危害更大，酗酒后易呕吐，若呕吐物不小心呛入肺脏和气管中，容易导致窒息而发生性猝死。所以性生活前不能喝兴奋性饮料如酒、咖啡和浓茶等。

5、过度兴奋或紧张的人

情绪不稳定或精神紧张状态下性生活，特别是发生婚外性行为时，因为精神太紧张，害怕他人发现，易诱发心脑血管疾病，导致性猝死。需做到洁身自爱，有固定的性伴侣，讲究性道德。

温馨提示

以上5类人性生活时一定要注意，以免发生意外。性生活时需量力而行，避免让身体过度劳累，也不能过度兴奋和激动。选择性生活环境安静和舒适，避免受到环境上的刺激。性生活后不能立马起床清洗和排尿，至少躺在床上休息30分钟。