为什么性生活后男人不能马上排小便？还有这3件事不能做！

性生活是夫妻双方必不可少的生活调味剂，性生活后的保健也是至关重要，特别是男性。性生活后不能立马排小便、睡觉以及吃生冷食物，以免有害于身体健康。

为什么性生活后男性不能立马排小便？

男性的尿道长且弯曲，尿液通过时阻力大而且时间长。完成性生活后，阴茎海绵体充血还没有完全消退，逼尿肌收缩以及尿道括约肌也没有完全消除，这样会导致尿道阻力高，引起排小便困难或尿不出。若着急排小便的话会升高尿道内压力，携带代谢废物和细菌的尿液可能会逆流进入前列腺，长时间下去可引起前列腺炎。性爱结束后休息5~10分钟，等充血状态消失后再去解小便。

性生活后男性还不能做哪些事情？

1、吃凉东西

同房时人们常常感觉口渴和燥热，吃生冷食物会影响生殖系统健康。性生活时交感神经兴奋，流向胃肠道的血液会减少，胃肠黏膜充血没有恢复前，若立马喝冷饮的话会对胃黏膜带来损伤，导致胃绞痛和胃肠道不适。同房后若感觉到口渴可少量喝温开水，不能喝冰镇饮料或冰水，尤其是患有胃肠炎或消化不良的患者，一定要注意。

2、马上睡觉

很多男性性生活后因为疲惫而倒头大睡，认为这样能消除疲劳感，其实不然，会让疲惫感持续到第2天。性生活时性兴奋到性高潮结束，一般需要5~20分钟，在此过程交感神经一直处于高度紧张状态，特别是性激素分泌旺盛。另外性生活过程中身体很多组织也参与此过程，如血压升高、心跳速度以及呼吸加快、排汗量增加和全身皮肤血管扩张。射精后引起疲劳的反射机能会继续松弛，疲劳感也不会立马消失。

3、吹风

一次性生活相当于做了剧烈运动，可能会全身大汗，很多男性会直接对着空调吹，这是错误的做法。因为性生活后调节体温能力减弱，易受到风寒入侵。此外直接吹冷风的话，也会让打开的汗腺排泄孔突然关闭，导致汗液潴留，不能正常排除体外。

温馨提示

性生活后男性可以和女性相拥在一起，多交流，也可以聊聊彼此的感受。休息10分钟左右，再去排小便或喝温开水。