总是性欲低下？看看是不是和这几个因素有关

有性欲望是一件非常正常的事，性欲望有高有低，有的时候性欲望非常的高涨，有的时候性格就比较低沉，这也是很正常的。但是如果性欲望一直处于低潮的时机，提不起兴趣去进行性生活，这样就容易出现问题了。到底哪些因素会造成性欲低下呢？接下来让我们一起来了解一下。

哪些因素会造成性欲低下呢？

1、缺乏激情

缺乏激情也是导致性欲低下的一个最重要的因素，因为如果夫妻双方一直生活在一起，整天低头不见抬头见，失去了新鲜感，那么很容易在性生活中就会缺乏激情。所以建议夫妻双方能够有自己的空间，并且寻求一些方法来点燃激情。

2、缺乏锻炼

锻炼不仅能够增强体魄，提高新陈代谢又减肥的功效，而且还会提高人的性欲。如果长时间的不进行体育锻炼，回到家中就是往沙发上一摊，看电视或者看手机，这样给人的感觉也不是很好，也没有性方面的吸引力，男性还容易因此导致性能力下降，在性生活中表现不佳。所以建议夫妻双方都进行体育锻炼，给对方一个更加好的精神面貌，性能力也有所提高。

3、疾病因素

有一些疾病是会容易使人性欲下降的，比如一些生殖器官方面的疾病，糖尿病等慢性疾病或者消耗性疾病等等都会影响到一个人的性欲。所以出现这些疾病的时候，一定要好好的治疗，先不急于进行性生活。

4、睡眠不足

不管是什么原因导致的睡眠不足，都会影响到一个人的性欲。因为如果睡眠不好会使人变得非常的烦躁，并且经过了白天的工作和学习之后，身体会更加的疲累，自然在性生活上会没有积极性。所以想要使自己的性欲得到提高，最好要保证充足的睡眠，早睡早起对于身体健康也有好处。

5、受到各种信息的干扰

很多人躺在床上之后，想刷会儿手机或者看会儿电视，或者直接端起电脑在床上办公，这样就会受到各种信息的干扰。这些信息会影响到性欲的散发，自然会让人无心于进行性生活这件事。另外这样做会让对方感觉到不被尊重，很容易引发家庭矛盾，自然在性生活中就不和谐。

以上便是引起性欲低下的几个因素，希望大家出现性欲低潮的时候能够排除一下这些因素，找出真正的因素之后予以解决，毕竟性生活还是非常重要的。