长期没有性生活会什么危害？性生活的好处有哪些？

只有保持正常的性生活才能够维持家庭的和谐，让夫妻双方关系变得更加的融洽，性生活不仅仅是为了解决生理需求而且可以利于身心的发展，如果女性长期没有得到夫妻生活会有哪些危害。

女性长期没有夫妻生活会有哪些危害？

1、内分泌失调

女性如果长期不进行性生活就会导致体内的雌激素不能正常的分泌，慢慢的就会造成内分泌失调，当人体内分泌失调的时候皮肤会变得越来越差。

2、激素分泌会减少引起痛经

女性每次来潮的月经和性激素分泌有很大的关系，如果长期没有性生活的话就会导致女性性激素相应的减少，从而影响了女性月经，容易出现痛经的症状，另外也会导致月经血量异常、月经不规律甚至月经延长等。

3、容易患上阴道炎

由于女性的生理结构比较特殊，所以容易导致阴道有大量的病菌存在，同时我们的阴道有一定的自净能力，会经常性的分泌一些粘液，这些粘液具有杀菌的作用，如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激从而会减少了粘液的分泌，降低了阴道的自净能力，病菌就容易在阴道里面大量的繁殖后会出现阴道炎，进而会发生盆腔炎等妇科疾病。

4、心情会变得越来越差

当女性的性欲旺盛的时候荷尔蒙就会分泌增加，由于长期没有性生活，激素就容易在身体里面聚集，当积聚到一定量的时候就会影响到女性的神经系统，从而会出现失眠、烦躁、多汗等。

夫妻生活会有哪些好处？

1、可以帮助减肥，保护心脏

如果进行30分钟的性爱时间能够帮助人体燃烧200卡路里的脂肪，可以减掉身体多余的脂肪。男性每个星期有三次的性生活有利于减少心脏病发生的概率。同时在性爱过程中爱抚有利于释放促进睡眠的有益物质，从而提高睡眠的质量。

2、防止尿失禁

在性爱的过程中能够增强骨盆肌肉的强度，有利于促进排尿，防止尿失禁。在夫妻性生活的时候脑垂体会分泌一种物质有利于减轻身体的疼痛，缓解关节痛和月经疼痛感。正常的性生活还能够出让月经变得更加的规律。

3、缓解焦虑的情绪

夫妻生活能够让双方变得更加的轻松，防止了焦躁不安的情绪，缓解生活或者工作上的压力。性爱的次数越多越能够激发更多的性爱激素，从而增强了性欲，促进性功能。

温馨提示

正常的年轻夫妇应该保证每周有三次的性生活，但是也不能过于频繁不然会让身体过度劳累。