精液发黄当心引起不育！该如何防治？

男性是作为现代社会重要的顶梁支柱，他们的健康一直以来都是我们关注的重点。但是随着社会的发展，人家对自身生活以及工作的要求也逐渐地增强，越来越多的人身体处于亚健康状态，特别是男性。所以也逐渐地越来越多的男性出现不育的情况，其中精液发黄的男性也存在不少数。

男人精液为什么会发黄？

正常人的精液的正常颜色应该是乳白色或略呈黄色，精液发黄则说明男性身体不健康。精液的颜色是由组成精液的成分决定的，精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。

精液发黄一般是由两种原由导致的：一种是正常精液变黄，另一种是病理性的精液变黄。

如何预防精液发黄？

1、急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。

2、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，尤忌不洁性交。

3、注意生殖器卫生，包皮过长者宜作包皮环切术。

4、慢性期可热水坐浴（未生育者不适合）或中药坐浴。

5、清淡饮食，忌烟酒辛辣刺激之品。

6、注意劳逸结合，避免久坐，禁忌骑自行车、骑马，减少对会阴部的压迫

如何治疗精液发黄？

1、精子发黄的男性应注重多补锌、硒元素，锌、硒可改善生精环境、提高精液质量，改变精子发黄问题，日常可口服育之缘补充，还可搭配含锌、硒食物补充如动物肝脏、海产品、豆制品等等。

2、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

3、平时注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，要调整性生活的次数，不要纵欲过度，有手淫的习惯一定要戒掉，在食疗上多吃些补益的食物，如核桃、黑芝麻、黑糯米、桂圆等。