家庭医生在线首页 > 两性 > 性生活 > 夫妻生活 > 正文
不孕不育
挂号科室:生殖健康 同类疾病:代孕不孕症男性不育症免疫性不孕两性畸形

受孕不易?男性怎样做才能提高女性受孕率?

2020-06-25 08:12:52      家庭医生在线

怀孕是一件神圣的事情,越来越多的夫妻开始重视备孕,注重精子和卵子的质量问题。能不能成功地怀孕这不单是是女性体质问题,也跟男性的身体健康状况息息相关。那么怎样才能拥有强而有力的精子呢?男性可以吃什么增加女性的受孕率呢?在性生活当中怎样才能提高女性的受孕率呢?

男性可以多吃以下三种食物可以增加女性受孕率

牡蛎

牡蛎是市面上常见的海产品,有些地区会把它叫成生蚝,其实它们是两种不同的生物,对于这种食物可以改善男性的生殖功能,提高男性的生育率,从而增加女性的受孕率。因为牡蛎含有的锌非常丰富,据调查数据表明,每100g的牡蛎其锌的含量高达9.39mg。

虽然它含有的锌非常多,但不能过多的食用它,男性每天吃一个牡蛎就可以了,因为一个牡蛎含有的锌足够男性身体一天对锌的需求。它除了含有这种物质之外,含有的白质、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸等物质也是较多,其对降低胆固醇也是有较大的帮助。

生蚝

生蚝对于提高男性的生育能力也起到很多的帮助,因为它和牡蛎一样含有丰富的锌物质,这种物质可以利于男性身体对荷尔蒙的合成,从而维持摄护腺正常运作。对于这种食物的食用常见是生吃,因为这种吃法可以有效保留生蚝中的含锌量,从而提高男性的生育能力。

对于海鲜类食物虽然生吃是保留营养物质的最佳方法,但如果不经特殊的处理易把寄生虫吃进肚子里,从而不利于身体的健康,所以,建议大家最好尽可能食用煮熟的生蚝,以避免寄生虫带来的风险。

鲍鱼

随着男性年龄的增加,自身精子的质量会下降,数量也会减少,这不但会影响自身的生育能力,而且对女性的受孕率也会带来较大的影响,另外再加上体内的雄性激素的减少,则生育能力更会下降,所以,如何提高生育能力是男性想要知道的。

多数男性为了提高生育能力会食用鲍鱼,因为鲍鱼含有的锌物质可以提高男性精子的数量,另外还能提高其质量,使之活力上升,增加生育能力。除此之外,鲍鱼含有的硒也是较为丰富的。硒是一种抗化物质,具有抗衰老的作用,另外还能够增强男性的生殖能力。

对于备孕的人来说,都希望能够快点怀上小孩,所以爱爱时适合的姿势是非常重要的,丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越有助受孕。

最适合备孕的姿势

传教士姿势

丈夫上,妻子下,这种爱爱姿势可以使精子比较接近子宫颈。女性朋友还可用枕头把臀部抬高,以便让子宫颈最大程度地接触精子,增加受孕几率。

后位式

丈夫从妻子身后爱爱,这种后位式爱爱也可以使精子更可能地接近子宫颈,有助于受孕。

侧卧式

丈夫和妻子并排侧卧爱爱,这种爱爱姿势对于提升受孕几率也十分有益。

胸膝位

妻子俯身跪在床上,胸部贴向胸垫,双手伸向前方,丈夫也跪于床垫上,从后位爱爱。这种体位可以使精液长时间停留在妻子阴道里不易流出。

受孕加分技巧

爱爱后女性朋友不要立刻起身

夫妻生活后,许多女性朋友第一件事就是去冲洗身体,可是,如果你想有宝宝,建议你不要急于起身,而应在床上休息一会,同时高抬双腿,以防精液外流,这种方法可提升受孕几率。

尽情享受爱爱

爱爱可以迎来新生命,但想要宝宝的女性朋友切不可为了爱爱而爱爱,或是爱爱时心理负担太重,这些负面情绪会扰乱女性正常排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性睾丸激素分泌,导致精子数量下降。调查研究发现,在性爱中享受到高潮的女性更容易怀孕。

注意事项三、对于备孕的女性朋友来说,爱爱时女上位姿势不易选择,这种体位爱爱后丈夫的精液大部分会向下外流,不利受孕。

特别提示:不管何种体位爱爱,为了避免性交后精液外溢,爱爱前应排解好小便,以免爱爱后想排尿导致精液溢出,减少怀孕机会。

(责任编辑:苑雪璐 )

什么样的做爱姿势和时间可以提高受孕率?

新婚时期,夫妻之间总是激情满满,特别是男性,很多时候都按捺满腔激情,总想和妻子翻云覆雨,制造出爱的结晶。但是很多时候并不是我们怎么想就能……详细>>

提高老婆怀孕率的三个性爱技巧

讲究性生活技巧也能提高怀孕率这是真的吗?对于现在的很多都市人来说,很多疾病都困扰人们的健康,特别是在男性健康方面,一些因素导致男性的精子……详细>>

哪些性爱姿势可以健身呢?这些姿势让你大开眼界!

性生活期间属于一种重体力的活动,不逊于30分钟快步走所消耗的能量,掌握正确的性爱体位可以达到一定的健身效果,一举两得。详细>>

什么时候女性受孕率最高?看看专家的建议

对于很多女性来讲,生育能力是非常重要的,特别是一些备孕期的女性,她们都希望自己能够快速成功受孕,而也有一些女性因为身体以及外界因素让自己……详细>>

性生活健康受孕的性爱秘笈

性生活频率过高或者过低都不利于怀孕,想要提高受孕的几率,应该这样控制性生活的频率。 详细>>

  • 张炎

  • 梁晓燕

  • 徐艳文

  • 安庚

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

热点新闻