古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着年龄的增加,男人的一切生理机能都在减退,当然这时候男性朋友也有所发现,自己的身体远不如从前,其实这些都是正常的现象,男性朋友一定要注意自己的心态,没有人能永葆青春,可以让自己长生不老,那么我们今天给大家讲述的是,几个延缓男人性衰退的方法,希望可以帮到大家。
男人如何延缓性衰退
1、保持性爱
性欲是人的本能,性欲得不到满足,对人的生理和心理都是有害的。性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转,这样人就能少得病,从而获得健康长寿。
性生活也不可过度,过频会耗散精液对健康不利。同时,不能保持和谐的性生活,也可能产生一些不良后果,比如性情改变,没有生气,无精打采,无所事事,不同程度地表现出悲观、失望或精神抑郁等。男性如一直得不到性满足,必然会出现性欲减退甚至阳痿现象。
2、适度运动
运动不足和饮食结构不合理,正是滋生肥胖、心脏病、高血压、糖尿病、使性功能衰退的祸首。
经常参加晨练的老年人,其免疫力明显高于同龄人,而且应激反应敏捷,组织器官老化缓慢,抗病能力增强。要根据自身的体质情况,坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓。另外,肥胖老人通过运动减轻体重,也有利于性功能的改善。
3、营养均衡
现在物质丰富了,但许多男性却不会吃了,他们以为多吃山珍海味,就能保持性能力,但结果往往适得其反,不但保持不住性能力,甚至还会诱发疾病。因此,老年人要对性需求树立一个正确的认识,只有在保持营养均衡的前提下,才能保持身体健康,才有资本去享受性快乐。
4、少用药物
不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。
以上就是我们今天讲述的几个延缓男性性衰退的方法,就为朋友们讲述到这儿,平时男性朋友一定要注意我们以上所说的几点,要适当的坚持自己的运动,饮食一定要注意营养均衡,平时尽量的少用药物。真心的希望男性朋友都能有一个健康强壮的身体。
(责任编辑:林宗可 )
男性拥有一个较高的性能力是一种福气,不仅可以在性生活中充分挥洒男人魅力,而且还可以提高男人的自信心。这对于那些性功能不够强大的男性朋友来……详细>>
导致男人性欲减退的原因有哪些?性能力一直是大多数男人比较在意的,如果正值盛年却性欲减退,不管是谁估计都不是滋味,男性性欲减退会影响性生活……详细>>
偷走男人“性福”的4个错误,在中国女性看来,性爱往往是男人应该主动些,自己表现的过于饥渴,就会给老公一个淫贱的坏印象。然而,男人在性爱时……详细>>
女性性冷淡所占比例之高已是一个不争的事实,原因大多为神经精神障碍所致。这与人们一贯认为男子性欲强过女性的习惯看法有关,好像只要是男性出现……详细>>
对于男女双方来说,如果能拥有完美的性爱真是一种极品的享受了,不过,在性爱中,往往是男性会比较主动,那么你知道男人什么时候最想要你?男人又……详细>>