绝经并不意味着结束性爱

一直以来，绝经都被视为女性性爱的大敌：急速变化的激素水平会影响性欲，降低性感受……

但近日，美国性医学协会注册性治疗师、心理学教授乔伊·戴维森在接受《生命时报》采访时指出，三四十岁是女人的第一个性爱黄金期，而绝经后，女性可能会迎来第二个高峰。“此时，女人没有了生育困扰，不少人摆脱了繁忙的工作，不再为子女操心，也拥有了更多自主支配的时间。同时，经过多年的婚姻磨合，她们对自己的性能力、敏感区清清楚楚，更懂得如何才能享受到肌肤相亲的温存，如何才能达到水乳交融的境界。”

也正因此，此前，美国一项针对3005名57—85岁者的调查显示，近六成人每月有两三次房事。其中，超过半数的女性都表示，对自己的性爱频率较满意。

乔伊·戴维森介绍，当然，绝经后确实会出现一系列影响性爱的不适，最常见的有5种：潮热、阴道干涩、情绪变化、皮肤和体毛改变，以及性欲改变。但如今，这些问题都可以得到合理、有效的解决。

“针对前4个问题，女性可以在医生指导下用激素替代疗法。女性多吃大豆制品，练瑜伽，少吃红肉，也有辅助效果。”乔伊·戴维森说，女性还应使用水性润滑剂或甘油，缓解阴道干涩。抗抑郁药和降压药的副作用之一，就是影响性欲。女性服用时若发现自己的性欲改变，应及时和医生沟通，并考虑换药，不要觉得这是个“私事”而羞于启齿。