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男人该怎样轻松有效的戒烟

男人该怎样轻松有效的戒烟

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    焦美芝 副主任医师

    湖州市第一人民医院

    三级乙等

    内科

    紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。许多男人都想过要戒烟,抽烟不仅对自己的身体健康会造成危害,还对身边的家人健康也造成了伤害!

    2015-10-24 09:34
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宋彦

宋彦 / 主任医师

擅长:酒精依赖、酒精中毒、酒精戒断综合征、网络成瘾、网络赌博、药物上瘾等各种成瘾性疾病等疾病的预防和治疗。

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谭明刚

谭明刚 / 副主任医师

擅长:从事精神科临床40余年。擅长精神分裂症、焦虑、抑郁、失眠、强迫、躁狂、神经症等精神疾病的治疗和心理咨询。

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马振江

马振江 / 副主任医师

擅长:酒精成瘾、网络成瘾、赌博成瘾、药瘾等物质、非物质成瘾的治疗。对抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等精神、心理疾病的治疗也有丰富的诊疗经验。

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