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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-10-23 06:47
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好;一般毕业焦虑,失眠保持安静,关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的,舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,要确定床是否够宽敞,睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。
2015-10-23 15:43
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,考虑还是神经衰弱或者思虑过多引起的症状,需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液 。注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2015-10-24 17:29
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