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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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要是想要养生，是离不开五谷杂粮的，特别是对于老年人来说。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计，结果发现，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。除此之外，五谷杂粮还是抗癌养生的好帮手。建议养生可以经常进食五谷杂粮，如有薏苡仁，玉米，米皮糠，红薯，白扁豆，蚕豆等。平时食用时，可以根据你自己的饮食习惯来食用。
2015-08-18 08:51
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