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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
2015-03-22 19:02
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这种情况需要平时从饮食上慢慢调理，少食多餐，多吃些蛋类、肉食、水果蔬菜，喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤、排骨汤、鲫鱼汤等营养丰富的食物，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，可以慢慢改善。
2015-03-23 11:07
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，男性一般基础代谢率较高，能量消耗大所以不容易长胖。不过假如体重一直保持稳定，身体各机能都正常，耐力也正常的话大可不必担心。毕竟从医学上来说，胖人多病，只要没有不舒服，体重稍微轻一点没有问题。想要增加体重可以通过加强体育锻炼，同时补充充足的蛋白质，肌肉含量上升体重也就会上升了。希望我的回答对你有所帮助。
2015-04-03 09:43
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