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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
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可以多吃以下食物,补气的食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。补血的食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。平时要注意劳逸结合。
2014-01-14 16:04
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气血虚弱最好是通过中药或者中成药配合饮食进行调理,效果很明显。常用的中药有党参、当归、白芍、黄芪、人参等;常用的中成药有益气养血口服液、归脾丸等。另外饮食上多吃一些瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等食物;生活上要坚持锻炼身体、提高身体免疫力和抵抗力。
2019-12-14 14:16
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