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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作,一直为中学男子体育考核的项目之一。除了锻炼胸部肌肉,肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发。意见建议:胸的外沿、肩膀,还有胳膊,其实俯卧撑动作也有很多,有的抬腿俯卧撑,有的是宽俯卧撑,有的是窄的,看你怎么锻炼了,其实可以多种动作变着做!
2013-12-27 10:25
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