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孕妇做孕妇体操有用吗

孕妇做孕妇体操有用吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘怡潼 主治医师

    广东省第二人民医院

    三级甲等

    生殖医学中心

    怀孕期是可以做孕妇体操的,有助于正常的分娩的,但动作不能太大太快了。做孕期体操时,请注意以下五点:
    1、开始时不要勉强自己,做操次数可依身体状况而定,以后可逐日增加运动量。
    2、做完一遍体操后如果感到累,就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为:身体微微发热,略有睡意。
    3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候,可酌减体操的种类、次数、强度等。
    4、早晨不要做操,沐浴后可以。
    5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转,所以怀孕8--9个月时不要做。

    2013-12-25 18:56
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杨青梅

杨青梅 / 主任医师

擅长:妇科肿瘤 、妇科内分泌、产科疑难病的诊治及宫腹腔镜手术、盆底修补手术等

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梁梅

梁梅 / 副主任医师

擅长:擅长对妇科疑难杂症颇有研究,擅长计划生育、子宫肌瘤、女性内分泌紊乱等疾病的诊治,临床经验丰富。

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叶倩

叶倩 / 主任医师

擅长:多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、宫颈炎、阴道炎、月经疾病等。

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