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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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可能是平常运动较少,突然过度运动导致乳酸分泌过多,引起腿酸,休息几天就会好了,如果是时不时就腿酸,那就是腿部缺少锻炼,应该适量的活动腿部肌肉,像慢跑,跳绳等等,男生可以打打篮球,踢踢足球,女生可以做做拉伸,切记每天晚上睡觉之前,按摩腿部肌肉。
2018-08-15 16:30
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回答2
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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考虑缺钙了可以服用钙中钙,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
2013-12-21 11:01
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