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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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你好,在家里可以采用跪着擦地的方式,像韩国人一样,跪着擦地,可以大量的消耗卡路里,另外腿粗可以楼上楼下多走几趟,还要注意合理饮食,晚上尽量少吃面食,以蔬菜水果为主,晚上八点以后不要进食。
2013-12-02 20:18
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