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回答1
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闵自强 主治医师
上海牛皮癣医院
牛皮癣
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长痘期间的面部清洁是祛痘护理的基础，核心原则是温和清洁、避免过度清洁，既要洗净面部油脂污垢，又不能破坏皮肤屏障。很多人长痘后会频繁洗脸、使用强力清洁产品，这是非常错误的做法，容易导致皮肤屏障受损，让痘痘反复加重。日常清洁建议每天早晚各进行一次即可，出汗出油严重的午后可简单清水冲洗，无需使用洁面产品。洁面产品优先选择温和的氨基酸洁面，避开皂基、磨砂膏、去角质产品，这类产品刺激性强，会摩擦破损痘痘，引发泛红发炎、痘印加深。洗脸时水温控制在32℃左右的温水最佳，过热的水会刺激皮脂腺分泌更多油脂，过冷的水无法洗净油脂残留。清洗时手法要轻柔，轻轻打圈按摩面部，重点清洁额头、鼻翼等出油重灾区，脸颊痘痘破损部位轻轻带过即可。洗完脸后用干净柔软的洗脸巾轻轻按压吸干水分，不要来回揉搓，减少对痘痘的摩擦刺激，为后续护肤打好基础。
2026-07-17 10:02
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就医问药
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