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回答1
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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山楂吃多后恶心不适,可通过饮用温开水、食用碱性食物、按摩穴位、适当运动等方法缓解。 1. 饮用温开水:适量饮用温开水,能稀释胃内山楂浓度,减轻对胃黏膜刺激,缓解恶心。还可促进胃肠蠕动,加快山楂消化与排出。 2. 食用碱性食物:如苏打饼干、馒头等,能中和胃酸,缓解因山楂刺激胃酸分泌过多导致的恶心。 3. 按摩穴位:按摩内关穴、足三里穴等,内关穴位于腕横纹上约三横指处,足三里在小腿外侧犊鼻下3寸。按摩可调节胃肠功能,减轻恶心症状。 4. 适当运动:进行散步等轻度运动,能促进胃肠蠕动,帮助消化山楂,但避免剧烈运动。 以上几种日常保健方法,能在山楂吃多后缓解恶心不适。若症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院就诊。
2025-06-03 08:00
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