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回答1
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王卫 副主任医师
中日友好医院
三级甲等
眼科
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近视眼能恢复而不加重，与良好用眼习惯、适度户外活动、合理饮食、科学矫正视力、定期检查等因素有关。 1. 良好用眼习惯：保持正确读写姿势，不在光线过强或过暗环境下用眼，控制连续用眼时间，避免长时间近距离用眼。 2. 适度户外活动：每天保证一定时间户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼部肌肉，缓解视疲劳。 3. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，为眼睛提供营养。 4. 科学矫正视力：佩戴合适度数的眼镜或采用其他矫正方式，如角膜塑形镜等，可有效控制近视发展。 5. 定期检查：定期到眼科进行视力检查，及时调整矫正方案，发现问题尽早干预。 通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、科学矫正视力和定期检查等多方面努力，可有效控制近视发展，甚至在一定程度上恢复视力。若近视问题严重，建议到正规医院眼科就诊。
2025-06-02 07:35
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