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别人吃对六大营养物质容光焕发,自己却营养不良

别人吃对六大营养物质容光焕发,自己却营养不良

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于永超 主治医师

    中日友好医院

    三级甲等

    营养科

    出现这种情况,可能是消化吸收不良、饮食结构不合理、患有慢性疾病、药物影响、精神压力大等因素导致。 1. 消化吸收不良:胃肠功能不佳,如患有胃炎、肠炎等疾病,会影响营养物质的消化和吸收,即便摄入足够营养,也难以被身体有效利用。 2. 饮食结构不合理:虽然摄入了六大营养物质,但比例失调,比如碳水化合物过多,而蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足,也会造成营养不良。 3. 慢性疾病:如糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性疾病,会加快身体代谢,消耗过多营养,导致营养相对缺乏。 4. 药物影响:某些药物可能会影响营养物质的吸收或增加其排泄,如抗生素、泻药等。 5. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑状态,会影响胃肠蠕动和消化液分泌,进而影响营养吸收。 若存在上述情况,需及时调整。可先改善饮食结构,保证营养均衡。若怀疑有疾病因素,应及时到正规医院检查。用药时需遵医嘱,同时注意缓解精神压力。

    2025-06-01 03:16
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