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回答1
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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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孕产期间便秘可通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯、补充益生菌、药物治疗等方法救急。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足水分摄入，利于软化粪便。 2. 适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。但要注意运动强度和时间。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 4. 补充益生菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。常见的益生菌制剂有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等。需遵医嘱使用。 5. 药物治疗：若便秘严重，可在医生指导下使用药物，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等。 孕产期间便秘是常见问题，可通过上述方法缓解。若便秘持续不缓解或伴有腹痛、便血等症状，应及时就医。
2025-05-27 08:21
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