-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
-
落枕脖子疼可通过热敷、按摩、药物、针灸、调整睡姿等方法快速恢复。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 2. 按摩：找专业人员轻柔按摩颈部肌肉，可改善肌肉紧张状态，减轻疼痛。 3. 药物：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等药物，减轻炎症和疼痛。 4. 针灸：针灸特定穴位，能起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。 5. 调整睡姿：选择合适高度和软硬度的枕头，保持正确睡姿，避免颈部肌肉再次受损。 落枕脖子疼虽常见，但会带来较大不适。上述方法能有效缓解疼痛，促进恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院疼痛专科或康复科就诊。
2025-05-24 07:09
-
