-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周承志 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸五区（肿瘤一区）
-
压力大易诱发肺梗死三联症，可通过运动锻炼、呼吸放松、培养兴趣、社交交流、心理暗示等方法调节情绪。 1. 运动锻炼：适当进行跑步、游泳、瑜伽等运动，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪。 2. 呼吸放松：找安静地方坐下或躺下，做深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，可缓解紧张。 3. 培养兴趣：如绘画、书法、摄影等，专注其中能转移注意力，忘却压力。 4. 社交交流：与朋友、家人聊天，分享感受，获得情感支持。 5. 心理暗示：进行积极的自我暗示，告诉自己可以应对压力，增强自信心。 压力大对健康不利，易诱发肺梗死三联症。采用上述情绪调节方法，能有效缓解压力，保持良好心理状态，降低患病风险。若情绪问题严重，建议寻求专业心理咨询。
2025-05-12 00:14
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
肺源性呼吸困难3种类型患者的心声
打了肺炎疫苗还得肺炎，怎样降低风险
基因技术能否成为咳喘病治疗新希望
应对深呼吸胸口疼的方法有哪些
压力大易诱发肺梗死三联症及情绪调节法
5个方法，帮你将呼吸频率调整到正常范围
感冒时纠结吃不吃韭菜看这里！
喝感冒冲剂到底能不能喝酒？权威解答来了
最新医学研究：判断东西呛进肺里有了新指标
营养搭配助力肺部积液患者康复
新冠康复期，权威推荐双氯芬酸钠肠溶片的正确用法
肺炎咳嗽别乱吃药！这5种药帮你快速止咳
老年人呼吸保健：腹式和胸式呼吸的区别及选择
日常营养补充应对风寒风热感冒打喷嚏流鼻涕
肺炎出院9天咳嗽有痰，睡眠不好怎么办
咳嗽难受，吃橘子能缓解吗？
发烧难受时洗头发是对是错
结合当下流感热点，发热时洗澡的正确打开方式
职场人患病毒感冒，这些信号代表在好转
职场支扩病人如何平衡工作与健康