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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闵文 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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职场人士膝盖韧带损伤后，要快速回归工作，需从及时治疗、康复训练、日常护理、调整工作方式、合理饮食等方面入手。 1. 及时治疗：损伤后尽快就医，医生会根据损伤程度采取保守治疗或手术治疗。保守治疗可采用石膏或支具固定，还可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛，具体用药需遵医嘱。 2. 康复训练：在医生指导下进行康复训练，早期可进行股四头肌等长收缩训练，之后逐渐增加膝关节屈伸活动度训练、平衡训练等。 3. 日常护理：注意休息，避免过度活动加重损伤。可佩戴护膝保护膝关节，注意保暖。 4. 调整工作方式：若工作需长时间站立或行走，可调整工作安排，适当增加休息时间。也可使用辅助工具，如站立式办公桌。 5. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，促进韧带修复。 膝盖韧带损伤的职场人士，通过及时治疗、科学康复训练、良好日常护理、合理调整工作方式及饮食，有助于加快恢复，尽早回归工作。
2025-05-04 08:03
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