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回答1
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吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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女生憋不住尿，中医调养妙方有中药调理、艾灸、按摩、食疗、运动等。 1. 中药调理：可选用金匮肾气丸、补中益气丸、缩泉丸等。金匮肾气丸能温补肾阳，改善肾虚导致的憋不住尿；补中益气丸可补中益气，对气虚引起的症状有缓解作用；缩泉丸能补肾缩尿。使用中药需遵医嘱。 2. 艾灸：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，能起到温通经络、调和气血、补肾固摄的作用，改善憋不住尿的情况。 3. 按摩：按摩中极、三阴交、足三里等穴位，每个穴位按摩数分钟，以有酸胀感为宜，可促进气血运行，增强膀胱的控制能力。 4. 食疗：可食用芡实、山药、莲子等食物。芡实能益肾固精；山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；莲子能养心安神、益肾涩精。 5. 运动：进行提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，反复进行，可增强盆底肌肉的力量，改善憋不住尿的症状。 女生憋不住尿，可通过多种中医调养方法改善。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科就诊，明确病因，规范治疗。
2025-04-08 10:29
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