-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
胡爱娥 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
康复医学科
-
职场人肌肉萎缩快速恢复可通过康复训练、营养补充、药物治疗等方式。康复训练能增强肌肉力量，营养补充提供恢复所需物质，药物辅助改善肌肉状况。 1. 康复训练：制定个性化训练计划，包括有氧运动如慢跑、游泳，增强心肺功能；力量训练如举哑铃、俯卧撑，刺激肌肉生长。还可进行针对性的肌肉拉伸，增加肌肉柔韧性。 2. 营养补充：保证蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，为肌肉修复和生长提供原料；补充维生素，多吃新鲜蔬果；适当摄入碳水化合物，提供能量。 3. 药物治疗：可使用甲钴胺、维生素B12、肌苷片等药物。甲钴胺和维生素B12能营养神经，促进神经功能恢复，肌苷片有助于改善肌肉代谢。但使用药物需遵医嘱。 职场人肌肉萎缩恢复需综合康复训练、营养补充和药物治疗。康复训练要循序渐进，营养要均衡，药物使用要谨慎。若情况严重，应及时到正规医院康复科就诊。
2025-03-17 08:17
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？